Como lidar com os efeitos colaterais do tratamento do câncer?

Os tratamentos para diferentes tipos de câncer trazem um impacto significativo na vida e na rotina dos pacientes. Durante o processo de enfrentamento da doença, ocorrem alterações no organismo, uma vez que o combate às células cancerosas afeta também as células saudáveis, resultando em efeitos colaterais.

Manter a saúde física, mental e emocional é fundamental neste momento. Pensando nisso, reunimos algumas dicas importantes que você pode seguir para amenizar os principais desconfortos causados pela quimioterapia ou radioterapia. Confira!

Náusea, vômito e falta de apetite 

As náuseas e os vômitos são reações comuns após tratamentos do câncer. A origem desses sintomas pode ser como efeito colateral dos medicamentos ou pelas alterações no metabolismo de alguns pacientes. Quando presente, a própria doença, gera um processo inflamatório sistêmico que está associado à anorexia (falta de apetite) e à fadiga.

Alternativas:

• Escolha alimentos com sabores e cheiros suaves, como torradas e biscoitos água e sal;
• Faça pequenas refeições durante o dia;
• Lembre-se das opções refrescantes (gelatina e picolé), ou à base de limão e hortelã;
• Descubra os alimentos que fazem você se sentir melhor nos períodos de maior desconforto, converse com seu médico e procure um(a) nutricionista para auxiliar na indicação dos alimentos adequados;
• Gengibre em chás gelados ou lascas para mascar auxiliam no controle das náuseas.

Fadiga 

A sensação de cansaço é um dos sintomas mais comuns após o início dos tratamentos. Ela pode ser consequência de outras enfermidades, como a anemia, ou resultado dos medicamentos utilizados na quimioterapia ou radioterapia. 

Grande parte dos pacientes relata um cansaço extremo. Por isso, é importante dividir esse efeito com o seu médico para que ele possa identificar a origem do problema. 

Alternativas:

• Faça exercícios e mantenha uma dieta saudável;
• Beba bastante água;
• Mude a sua rotina para um ritmo mais desacelerado;
• Compreenda os seus limites;
• Tenha bons momentos de repouso. 

O esgotamento físico pode surgir em decorrência da insônia e ansiedade. Respeite o seu limite, o autocuidado é essencial para deixar seu corpo em equilíbrio.

Anemia 

Nos tratamentos de câncer, como a quimioterapia, a anemia passa a ser uma consequência para muitos pacientes. Isso porque existe uma grande divisão celular na medula óssea, para a produção das células do sangue, como os glóbulos vermelhos. Essa redução nos glóbulos faz com que algumas funções não sejam realizadas normalmente pelo comprometimento no transporte do oxigênio. 

A anemia pode decorrer ainda pela falta de nutrientes no corpo. 

Alternativas:

• Durma pelo menos 8h por noite, você precisa de muito descanso;
• Faça uma dieta balanceada e rica em nutrientes;
• A suplementação pode ser uma alternativa;
• Controle seus exames de sangue regularmente;
• Procure realizar apenas atividades essenciais;
• Em casos mais acentuados, medicações ou transfusões de sangue podem ser necessárias.

Queda de cabelo 

Tratamentos como a quimioterapia e radioterapia afetam os folículos pilosos, responsáveis pelo crescimento do pelo. Em algumas situações, os cabelos e outros pelos espalhados pelo corpo podem cair gradativamente ou de uma vez só. 

Alternativas:

• Em alguns casos é possível utilizar formas de resfriar o couro cabeludo durante a quimioterapia;
• Procure cortar o cabelo aos poucos;
• Evite o uso de secadores muito quentes;
• Busque alternativas como lenços, chapéus e perucas;
• Use xampus e condicionadores suaves;
• Quando o cabelo estiver crescendo, procure produtos que estimulem o crescimento e sem química.

Dores 

Muitos pacientes podem sentir dor após sessões de quimioterapia e radioterapia. O desconforto costuma ocorrer também como consequência do crescimento do tumor, que acaba pressionando regiões no organismo ou depois de cirurgias. 

É importante que sempre informe ao seu médico a presença da dor para que ele indique a melhor alternativa para você. 

Alternativas:

• Comunique ao seu médico sobre a presença de dores para que ele prescreva o medicamento adequado para você;
• Não se automedique;
• Procure outras alternativas como meditação, acupuntura e massagem;
• Busque controlar sua ansiedade e diminuir a tensão muscular.
  

Dr. Marcelo Cruz é médico pela UNICAMP, oncologista clínico do Hospital Sírio-Libanês São Paulo, Fellow do Programa de Desenvolvimento de Novas Terapias (Developmental Therapeutics Program), Mestre em Pesquisa Clínica pela Feinberg School of Medicine Northwestern University, Chicago – EUA.

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